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시니어 건강운동 지도를 위한 이론과 실제, 그리고 현장사례를 다룬다.

노인운동 지도에 필요한 이론적 지식을 배움과 동시에 사계절 기후 변화에 따라 실제적으로 적용할 수 있는 노인건강 운동 프로그램의 올바른 시행방법 및 지도법을 터득한다.

-노화와 신체활동에 대한 정의와 관련 이론의 습득

-사계절 기후변화에 따른 신체변화의 특징과 권장 운동법의 이해

-시니어 건강을 위한 체계적인 신체적성운동의 지도법 터득

-유능한 시니어 운동 전문지도자 양성을 위한 기반조성

- 한국의 고령사회 진입과 사회문제

- 노화와 신체활동에 대한 정의 및 관련 이론

- 노년기 신체활동의 중요성과 효과

- 봄, 여름, 가을, 겨울에 나타나는 신체적 변화와 올바른 운동방법 및 주의사항